RENDEZVÉNYEK
felnőttfelnőtt
ifjúságiifjúsági
gyermekgyermek
állandóállandó
hagyományoshagyományos
alkalmialkalmi
ESEMÉNYNAPTÁR
December2020 JanuárFebruár
HKSzCsPSzV
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
       
KERESÉS
PARTNEREK
Partnerek
Flash-Com Számítástechnika
TÁMOGATÓK
Támogatók
IMPRESSZUM
JOGI NYILATKOZAT
ADATVÉDELMI IRÁNYELVEK
GERINCJÓGA2019. OKTÓBER 07. HÉTFŐ | 18:00

Gerincjóga

A speciális jóga gyakorlatok segítségével, közös munkával megdolgoztatjuk a hátad, teljes tested, erősítjük és megnyújtjuk az izmaid. 

Már néhány alkalom után is fogod érezni a különbséget!

A gerincjóga három fő területe:

  1. Tartásjavítás
  2. Helyes légzés belállítása
  3. Stresszoldás, azaz a relaxációra való képesség javítása

 

Egész nap ülsz, fáj a hátad, derekad, feszült vagy, nem érzed jól magad a bőrödben……….

A gerincjóga gyakorlása által

- egészségessé, - edzetté, - kiegyensúlyozottá válhatsz

- erősíted, lazítod és nyújtod az izomzatod, formálod a tested

- az izületek hajlékonysága növekszik

- javul a keringés, emésztés, közérzet

- oldódik a felgyülemlett stressz, segít a testsúly beállításában

-  növekszik az önbizalom, vitalizál

A gerincjóga bármilyen életkorban ajánlott.

 

Saját matracra és egy plédre szükség van a gyakorláshoz.

A díja, ha 1 órás akkor 1200.- 

Másfél órás 1.600.-

GERINCJÓGAfelnőttállandó

További időpontok:
állandó program

Vissza az előző oldalra