Báló Kinga gyógytornász
hétfő 18.00-19.00
+36 20 347 9268
1800 Ft/ alkalom
Az órák során a helyes testtartás megéreztetése mellett megfelelő ízületvédelemben a testtartásért felelős izmokat erősítjük, a megfeszült izmokat nyújtjuk, különböző izgalmas eszközökkel színesítve mindezt. Fejlesztjük a testtudatot, egyensúly érzéket, lúdtalp tornát végzünk. Közben megtanuljuk a gerinckímélő életmód alapvető szabályait is. Az órát a test lélek és szellem harmóniáját elősegítő relaxációval zárjuk.
A gerinctornát Báló Kinga gyógytornász tartja.
Amire szükséged lesz: kényelmes ruha (cipő nélkül, zokniban), polifoam, innivaló
Iskolába lépve a gyermekek a padba kényszerülve ülnek az eddigi sok mozgásos játék helyett. Hirtelen testhossz növekedés, nehéz táska… Szeretném, ha óráim segítségével az egyoldalú terhelés, mozgásszegény életmód miatt kialakuló kezdődő hanyag tartást, izomerő hiányt, kezdődő gerinc deformitásokat közös munkával visszafordítanánk, kialakulásukat megakadályoznánk.
Maximális létszám 10 fő
Jelentkezés: személyesen a megadott időpontokban
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
| hétfő | kedd | szerda | csütörtök | péntek | szombat | vasárnap |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
